자궁암의 원인과 자궁암에 좋은 음식

자궁암의 종류

자궁암은 자궁경부암과 자궁내막암으로 분류됩니다. 

 

자궁경부암은 자궁의 입구인 자궁경부(자궁목)에 발생하는 악성종양을 말하며, 세계에서 여성에서 두 번째로 흔한 암입니다. 자궁 경부의 정상 상피세포에서 시작해서 정상조직과 암 조직의 중간인 자궁 경부 상피내이형성증을 거쳐, 자궁경부상피내암(자궁경부암 0기), 자궁경부암 순으로 진행이 됩니다. 자궁경부암은 다시 편평상피세포암(80~90%)과, 선암(10~20%), 그리고 두 종류의 특징을 모두 갖고 있는 혼합 암종(선편평상피세포암, 2~5%)의 세 종류로 분류되고 있습니다.

 

자궁내막암은 자궁 체부 중 내벽을 구성하는 자궁내막에서 생기는 암을 말하며 조직학적 특성에 따라 자궁내막모양샘암종, 유두장액성암종, 투명세포암종, 점액암종, 편평상피암종, 혼합암종, 미분화암종으로 분류됩니다. 

 

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자궁암의 증상

 

자궁내막암의 경우 환자의 90%에서 질 출혈이 나타납니다. 그 외 폐경기 여성에게서 흰색 또는 투명한 질 분비물이 있을 수 있습니다.

 

자궁경부암의 경우, 초기에는 특별한 증상이 없으나, 자궁내막암과 마찬가지로 질 출혈이 가장 흔합니다. 자궁경부암이 진행된 상태에서는 골반 통증, 다리 부종, 빈혈, 질 분비물의 냄새 등의 증상이 나타납니다. 따라서 생리 이 외의 비정상적인 질 출혈이 있다면 반드시 산부인과에 내원하여 검사를 받는 것이 좋습니다.

 

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자궁암의 원인

자궁암의 발병원인 중 하나는 잘못된 식습관입니다. 식품첨가물과 호르몬제가 많이 들어 있는 음식과 생선, 계란, 육류, 치즈, 설탕이 들어간 단 음식을 좋아하고, 즐겨 먹는 경우가 많습니다. 특히 동물성 단백질의 과다 섭취하는 경우 자궁암의 원인이 됩니다.

 

자궁경부암은 HPV(인유두종바이러스) 감염 후 바이러스의 지속적인 세포의 공격으로 암화 되는 경우가 흔하게 발견됩니다. 특히, 자궁경부암 환자의 99%에서 HPV가 발견되었고, HPV 16번과 HPV 18번에 감염된 경우가 대부분이었습니다. 

 

자궁내막암은 유방암으로 인해 타목시펜을 장기 복용하는 경우, 늦은 폐경, 비만, 당뇨, 출산 경험이 없는 경우 자궁내막암의 발병률이 높습니다.

 

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자궁암의 식사원칙

자궁암도 다른 암의 식사법과 마찬가지로 현미밥을 100번 이상 잘 씹어 먹습니다. 모든 음식의 재료는 자연 및 천연의 것을 사용하고, 육류, 붉은색 어류, 계란, 치즈, 설탕, 인공감미료를 가급적 피하는 것이 좋습니다. 또한 우리 땅에서 자란 제철의 신선한 재료를 사용하며, 통곡물, 채소, 해초를 매일 먹습니다. 견과류와 콩도 조금씩 먹어주고, 조미료는 전통 된장, 간장, 자연 소금만을 사용합니다. 

 

자궁암에 좋은 음식

• 볶은 현미, 발아현미, 메밀, 율무, 
• 칡, 민들레, 민들레뿌리, 검은깨, 마, 부추, 쑥, 연근, 콩나물, 당근, 호박, 단호박, 우엉, 무, 양파, 토란, 검은 목이버섯, 마늘장아찌, 흑마늘
• 다시마, 미역, 톳, 대황, 김, 청각채
• 잣, 해바라기씨, 대추
• 무말랭이차

자궁암에 나쁜 음식

• 산화되기 쉬운 음식(볶아 놓은 견과류, 볶아 놓은 쌀가루 등)
• 동물성 식품(육류, 붉은색 어류, 계란, 치즈)
• 가공식품, 맛소금, 흰 설탕, 백미, 흰 밀가루
• 유전자 변형 옥수수유, 콩기름
• 알코올류, 청량음료, 단 음식, 커피, 설탕 및 몸을 차게 하는 음식

 

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자궁암에 도움이 되는 찜질

 

곤약찜질

곤약은 장의 독소, 노폐물을 빨아들이고, 통증을 완화하는데 도움을 줍니다. 이러한 곤약을 자궁과 난소가 있는 아랫배에 찜질을 하면 통증 완화 및 독소 배출에 도움을 줄 수 있습니다.

• 준비물 :  직사각형 모양의 곤약, 소금, 수건
• 방법
  1. 냄비에 물을 넣고 끓어오르면 소금과 곤약을 넣은 후 다시 끓어오르면, 약불로 줄여 15분~20분 데운다.
  2. 1의 곤약을 꺼내 수건으로 2~3번 접어 말아, 아랫배 부위에 올려 30분간 찜질 후, 찬 수건으로 1분간 닦아내듯이 찜질한다.

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자궁암에 도움이 되는 무청 좌욕

무청 좌욕은 자궁내막, 자궁암, 자궁근종, HPV 바이러스 감염 등의 부인병에 도움이 될 수 있는 좌욕입니다.

 

• 재료 : 유기농 무청시래기 4~5줄기, 물 4~7리터, 소금 1.5컵, 대야
• 방법
  1. 재료를 모두 넣고 40분 정도 끓여줍니다. 
  2. 대야에 위의 끓인 물을 넣고, 물의 온도가 45도 정도 되도록 식힌 후 엉덩이를 담급니다. 체온이 식지 않도록 비닐 천으로 목부터 발까지 감싸주면 좋습니다.
  3. 10분~15분 정도 후 물이 조금 식으면 따뜻한 1의 물을 보충합니다.
  4. 살짝 땀이 맺힐 정도까지 한 후, 따뜻한 차를 마시고 휴식을 취합니다.