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지성당 운동 습관/주 6일 요가 일기

와일드씽_감사의 마음

by 지성당 2025. 4. 2.
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오늘은 밴드를 사용해 와일드씽 연습을 했다.

 

밴드를 사용하니 내가 얼마나 발에 힘을 주지 않고 했었는지 깨닫게 되었다. 

때로는 누군가의 도움이 필요할 때가 있다. 

어쩌면 늘 누군가의 도움을 받고 있지만, 그것을 깨닫지 못하는 경우가 더 많은 것 같다. 

 

생각해보면 감사한 일과, 감사한 사람들이 너무 많은데 말이다. 

묵묵히 나의 건강과 안녕을 바라며 지탱해주는 사람들.

그들에게 감사의 마음을 담아 

오늘도 나마스테 🙏

 

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