아차산2 4월 아차산 맨발걷기 매 주말마다 맨발 걷기를 하고 있다.4월 5일과 12일 아차산 맨발 걷기를 했다.맨발 걷기 운동본부에도 없는 나만의 아차산 맨발 걷기 코스이다. 아직 겨울이 가시지 않은 것 같지만, 자세히 들여다보면 초록이 스멀스멀 올라오고 있다 개나리와 진달래가 드디어 인사하기 시작했다. 이 날은 4월 5일이라 개나리가 이제 막 피어나기 시작한 때다. 4월은 맨발걷기 하기에 너무 좋은 계절이다. 땅도 적당히 차면서, 적당히 포근하다. 아직 나뭇잎이 해를 가리기 않기에 해를 통해 비타민을 D를 흡수하기에도 좋다. 나뭇잎이 생기면, 더운 해를 가릴 수 있어 좋기는 마찬가지다. 하지만 아직 해가 뜨겁지 않은 계절이니, 초록잎이 아직 덜 필요한가 보다. 자연은 너무나도 신비롭다. 맨발 걷기를 하다 돌아오는 길에는 .. 2025. 4. 15. 아차산 나만의 맨발 걷기 성지 작년부터 주말이면 남편과 맨발 걷기를 한다. 약 15년 전 건강독서모임에서 주말마다 관악산 등산을 했는데, 그때 일정 구간을 맨발로 올라간 경험이 있다. 그때는 지나가는 사람들이 대놓고 한 마디씩 하곤 했다. 맨발로 걷다가 다치면 파상풍에 걸린다는 것이 주된 주제였다. 하지만 이제는 맨발로 걷는 사람들을 흔히 볼 수 있다. 작년에 신문과 방송에 맨발 걷기의 효능에 대해 보도한 것이 큰 영향을 받은 것 같다. 실제로 맨발걷기 운동본부라는 카페까지 생겨 전국 각지에서 왕성하게 활동하고 있는 것 같다. 내가 아차산을 맨발 걷기 장소로 선택한 것은 '가까움'이 가장 크다. 무엇이든 꾸준히 하려면 가까워야 한다. 아차산은 우리 집 뒤에 있어 진입로까지 15분이면 갈 수 있다. 주말에도 새벽요가를 하기 때문에 요.. 2025. 3. 26. 이전 1 다음
