소화불량에 대처하는 방법
소화불량 소화불량은 위 및 십이지장과 같은 상복부 소화기관에 주로 발생하는 증상이다. 식후 포만감, 상복부 팽만감, 조기 만복감, 트림, 구역, 명치 통증, 속쓰림 등이 주요 증상들이다. 소화불량의 원인 먹은 음식이 분해가 되고, 흡수가 되는 과정인 소화는 건강의 기본이 되는 요소이다. 소화 불량의 원인은 선천적으로 위장기능이 약했거나, 스트레스 등의 신경성 요인, 운동 부족, 과식, 식품첨가물이나 설탕, 동물성 식품 등의 과다 섭취가 주요 원인이 되고 있다. 소화에는 가장 중요한 것이 효소의 분비량이다. 음식물이 위장에 머무는 시간은 평균 4시간 정도이다. 음식물이 체내로 들어가면 여러 효소 작용에 의해 음식물이 분해되는데 질병의 유무, 연령 등에 따라 효소의 분비량이 틀려지게 된다. 효소의 양이 부족..
2022. 10. 10.
