건강한식사1 건강에 좋은 음식 위한 6가지 기본 지침 그대 무엇을 먹는지 말해보라, 그럼 나는 그대가 누구인지 말해보겠다.고대 그리스 의학자 히포크라테스는 '먹는 것에 의해 질병이 생기고, 먹는 것에 의해 질병이 치유된다.'라고 하였습니다. 그만큼 먹는 것은 사람의 건강에 아주 중요한 부분을 차지하고 있습니다. 사람은 무엇을 먹느냐에 따라 그 사람을 이루고 있는 세포가 형성이 되고, 그 세포들의 건강이 곧 나의 건강을 의미합니다.결론은 간단합니다. 내 몸의 세포가 건강할 수 있는 먹을거리를 주어야 합니다. 건강한 음식을 먹는다면, 질병을 예방할 수 있고, 이미 질병에 걸린 상태라면 질병을 치료할 수 있는 힘을 가진 것이 바로 음식입니다. 그렇다면 건강을 위해 바르게 먹는 식단은 어떻게 구성하면 될까요? 아래의 것들을 참고하면, 건강한 식사를 하는데 도움이 .. 2022. 10. 9. 이전 1 다음
